Syndrome de la class économique

Syndrome de la class économique

Les gens qui  vivent dans le refuge et dans le train ont la possiblité  de  tomber dans le syndrome de la class éconoîque. 

Il semble que le risque de tomber le syndrome de la class économique est haut , dans le cas que vous seriez dans la même position depuis longtemps

Autant que possible, prenez des mesures par example , de remuer le corps ou les jambes  etc.

Référez-vous aux descriptions mentionnées ci-dessous de la cause , le symptôme et les mesures.

 

Cause

Il y a beaucoup de cas que le caillot de sang que se a formé dans la veine des jambes bouche le vaisseau sanguine du poumon en faisant le tour dans le circulation sanguine .

On le savez bien que le syndrome de la class économîque arrive souvent quand on voyage en l’avion pendant de longues heures.

Comme les arrière-plans qui causent la maladie,il est  faite remarquer que les maladies cardiaques et pulmonaires, les tumeurs malingnes , l’êtat grabataire depuis longtemps, l’embonpoint ,

la fracture, la blessure , l’opération etc, pouvent provoquer cela.

(citation de : « médecine domestique »)

 

Symptôme

Les jambs et les jeneuxc commencent à bouffir  ensuite vous pouvez avoir le douler vif

du mollet ou la cuisse. Généralement à un jambe.

citation de: FOR Traveler's Health


Quand le vaisseau sanguine du poumon bouche dans le domine grand, il est possible d’avoir le douler du pointrin ou suffocant la respiration bruyante, selon le cas tomber le choc.

Si vous avez eu l’opération ou l’examen de Katheter dernièrement , il y a le risk haut de se déclarer,

donc faites-vous attention, et aussi à la situation quand les gens qui ne plus quittent son lit, déféquent et urinent.

(citation de : « médecine domestique »

 

 

Mesures:

Prenez des boissons sufficiantes pour empêcher la déshydratation.Evitez-vous de boire beaucoup de l’alcool.Parfois remuez-vous le corps et les jambes. Et parfois il vaut mieux de marcher.Et

faites-vous de l’exercice des jambes quand vous vous asseyez.

 

Comme une example de l’exercice que vous pouvez faire en vosu asseyant…,

Mettez-vous les points des pieds sur le sol , levez-vous les talons en haut et pressez-vous des doites les deux pieds 3 secondes.Ensuite mettez-vous les talons sur le sol, levez-vous les poins des

pieds, et également pressez-vous des doites les deux pieds 3 secondes. Répétez-vous cela 10 fois [à des intervalles 30 minutes]

Ne pas mettez-vous les vêtements serrées , éspecialement comme la gaine serrée , le corset.

(citation de :Traveler's Health)

 

Les exercices des jambes que vous pouvez faire en asseyant.

1. Serree les doigtes des pieds.

2. Ouvrir les doigtes des pieds.

3. Remuer les jambes verticalement sur la pointe des pieds.

4. Tirer les pointe des pieds en haut.

5. Porter les genoux des deux mains et tourner les chevilles en détendant les jambes.

6. Masser les mollets légérement.

citation de HP : JAPAN AIRLINE

 







Symptôme bouchon de poumon

Cause

Si vous vous asseyez depuis longtemps ou êtes dans une même position , le thrombus[ le caillot de sang ]est sujet à être faite,par exmaple dans le mollet.

 

Symptôme

Si le thrombus bouche le vaisseau sanguine de poumon, vous avez la possibilité de tomber dans la vive douleur de la poitrine, le étouffement  et la respiration difficile.

 

Mesures

1.Ne pas soyez-vous  d’être dans la même position depuis longtemps éspecialement dans la voiture.

2.Prenez des boissons modérément.

3.Faites de l’exercice des jambs.     etc


Je vous recommende ・・・

par example,

[remuer les jambes et les doigtes de pied fréquemment]

[faire de l’exercice des talon en mouvement vertical une fois par un heure (environ 2030 fois) ]

[ marcher environ  35 minutes ] etc

 

 

 

 

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