スチール缶健康器具

眠れない方、身体をほぐしたい方、気の流れをよくしたい方、ぜひどうぞ!
 
作り方
 
①スチール缶の真ん中をつぶします                  
 
②ふちを自分の手4本幅にセット  
 
使い方
 
背骨の両サイドにふちが当たるようにします
 
お尻から首の付け根まで背骨と平行して
 
両サイドに「ツボ」がズラーっと並んでいます
 
「ツボ」にヒットすると“ズーン”と鈍い響きが
 
からだの中に広がりますので、少しずつ
 
ずらしてみてください 
 
*痛い時は上にタオルを置いて調節します
 
 
 
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